2007/09/23
部活オリエンテーション
今日は午前中に家事を済ませて、午後から部活（←すっかりこの言い方になってる）
オリエンテーションとストリートダンスのクラスに行ってきました。
オリエンテーションでは、マンツーマンで個人の体調とか、体力維持のプログラムとかが
書かれているファイルを見て、色々お話がありました。
おぉ〜結構本格的やん！
ちなみに私は、体重はもう落とせないので、内側の筋肉をつけていくプログラムです。
これで太ももとか、お腹周りとか、ぷよぷよしてるところが引き締まるといいなぁ〜。
機械の使い方も教えてもらって、自転車こぎ（正式名忘れた・・・）を１０分しました。
チャリ通歴長い私にとっては楽勝でしたね〜（笑）
あと、肩こりがひどいので、ポールを使ったストレッチも教えてもらいました。
肩がゴリンゴリン言ってました（汗）
あのポール、家にも欲しいくらいだ。
それからストリートダンスのクラス。
今日で２回目です。
先生に「お〜続いてるやん！」と声かけられました。
あと、エアロビクラスの先生にも声かけられて、エアロビにもお誘い受けました（笑）
この先生、昨日ヨガのデモンストレーションの時、勧誘に回ってた人・・・てっきり
スタッフさんやと思ってたら、先生やってんな〜（笑）
エアロビも、自転車こぎしつつ見てたら、かなりハードやけど楽しそうやった。
機会があれば参加してみようかなぁ〜。
今日はおじいちゃんみたいな人も参加しててビックリ。
何事もチャレンジが大切よな〜と実感。
ダンスは新しいフリもありつつ、前回と同じところもあって、前はできなかったとこが
できるようになったのが嬉しかった（・∀・）
フッと力が抜けて、頭でフリを考えてじゃなく、自然に踊れる瞬間があるんですよ。
終わった時に先生からも「かっこ良かったやん！」って言われたし。
ええ、誉められて伸びる子なんです、先生！（笑）
その辺よく分かってらっしゃる(´∀｀*)
その後、もう少しパワーあったので、今度はランニングマシーン（これも正式名忘れた）を
やってみました。
２０分間、ず〜っと歩いて、時々スタッフさんが歩き方とか速度とかをチェックしてくれました。
いや〜、今日はよう動いた！
めっちゃ疲れるけど、すっごい楽しいです。
ゴロゴロしてばっかりの休日が、ものすごくもったいなく感じる。
まぁ明日は家でのんびりしますけどね（笑）
とってもゴキゲンさんだったのですが、唯一残念だったのは、雨で洗濯物が全滅(T_T)
オリエンテーションとストリートダンスのクラスに行ってきました。
オリエンテーションでは、マンツーマンで個人の体調とか、体力維持のプログラムとかが
書かれているファイルを見て、色々お話がありました。
おぉ〜結構本格的やん！
ちなみに私は、体重はもう落とせないので、内側の筋肉をつけていくプログラムです。
これで太ももとか、お腹周りとか、ぷよぷよしてるところが引き締まるといいなぁ〜。
機械の使い方も教えてもらって、自転車こぎ（正式名忘れた・・・）を１０分しました。
チャリ通歴長い私にとっては楽勝でしたね〜（笑）
あと、肩こりがひどいので、ポールを使ったストレッチも教えてもらいました。
肩がゴリンゴリン言ってました（汗）
あのポール、家にも欲しいくらいだ。
それからストリートダンスのクラス。
今日で２回目です。
先生に「お〜続いてるやん！」と声かけられました。
あと、エアロビクラスの先生にも声かけられて、エアロビにもお誘い受けました（笑）
この先生、昨日ヨガのデモンストレーションの時、勧誘に回ってた人・・・てっきり
スタッフさんやと思ってたら、先生やってんな〜（笑）
エアロビも、自転車こぎしつつ見てたら、かなりハードやけど楽しそうやった。
機会があれば参加してみようかなぁ〜。
今日はおじいちゃんみたいな人も参加しててビックリ。
何事もチャレンジが大切よな〜と実感。
ダンスは新しいフリもありつつ、前回と同じところもあって、前はできなかったとこが
できるようになったのが嬉しかった（・∀・）
フッと力が抜けて、頭でフリを考えてじゃなく、自然に踊れる瞬間があるんですよ。
終わった時に先生からも「かっこ良かったやん！」って言われたし。
ええ、誉められて伸びる子なんです、先生！（笑）
その辺よく分かってらっしゃる(´∀｀*)
その後、もう少しパワーあったので、今度はランニングマシーン（これも正式名忘れた）を
やってみました。
２０分間、ず〜っと歩いて、時々スタッフさんが歩き方とか速度とかをチェックしてくれました。
いや〜、今日はよう動いた！
めっちゃ疲れるけど、すっごい楽しいです。
ゴロゴロしてばっかりの休日が、ものすごくもったいなく感じる。
まぁ明日は家でのんびりしますけどね（笑）
とってもゴキゲンさんだったのですが、唯一残念だったのは、雨で洗濯物が全滅(T_T)
