2007/11/03
息をする方法
今日は何度も起きては寝てと繰り返し、結局ちゃんと起きて動き出したのはお昼前（爆）
ま〜たやっちまったよ・・・(-_-;)
ヘタすりゃヨガもお休みしちゃう〜？みたいな勢いで寝てた（汗）
晴れてるのに、むっちゃ寒かってんもん(;´Д⊂
でもヨガは続けたいと思っているので、朝＆昼ゴハンを食べて行きました。
呼吸の仕方がだんだん分かってきた！・・・と思う（笑）
息の仕方なんて普段気にとめないでしょ？
だから分かんなかったんですよ。
特に息の吸い方が（爆）
それが分かったからか、ますますはまってきました。
ゆっくりな動きなのに、じんわりと汗ばむカンジがいいです。
でも、まだ体は硬いし、先生にポーズを直されています（笑）
ヨガの後はマシンをしました。
今週は今日しか来てないから、体も鈍ってるだろうし、２つしました。
あとはポールの体操も。
やっぱり体を動かすのは気持ちがいいです。
ま〜たやっちまったよ・・・(-_-;)
ヘタすりゃヨガもお休みしちゃう〜？みたいな勢いで寝てた（汗）
晴れてるのに、むっちゃ寒かってんもん(;´Д⊂
でもヨガは続けたいと思っているので、朝＆昼ゴハンを食べて行きました。
呼吸の仕方がだんだん分かってきた！・・・と思う（笑）
息の仕方なんて普段気にとめないでしょ？
だから分かんなかったんですよ。
特に息の吸い方が（爆）
それが分かったからか、ますますはまってきました。
ゆっくりな動きなのに、じんわりと汗ばむカンジがいいです。
でも、まだ体は硬いし、先生にポーズを直されています（笑）
ヨガの後はマシンをしました。
今週は今日しか来てないから、体も鈍ってるだろうし、２つしました。
あとはポールの体操も。
やっぱり体を動かすのは気持ちがいいです。
